詹姆斯：膝蓋已經好轉很多我保持上半身的訓練也騎了靜態自行車

籃球資訊5月20日宣 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》播出第二季第七集，詹姆斯和主場嘉賓納什暢談諸多話題。

納什首先詢問了詹姆斯左膝傷勢的恢複情況，詹姆斯表示：“你剛才在這裏看到任何跛腳了嗎？正如我在上一集節目中所說，感覺好多了。它的情況在不斷好轉，上次好色先生TV传媒交談的時候，我的情況不好，但現在越來越好了。”

談到他在賽季結束後的恢複性訓練情況，詹姆斯說：“那是最具挑戰性的事。即便我做不了太多的下肢訓練，我仍然泡在力量房中，仍在做上半身的訓練。我能夠做一點的下肢訓練就是騎靜態自行車，這樣就能保持血液的流通，盡量保持膝蓋的靈活度，但我不是一個喜歡坐著不動的家夥。我擁有十足的活力，我討厭坐著不動。現在距離賽季結束快兩周了，他們總是告訴你要好好休息，但我不是那種人。我很瘋狂。”

當被問到因傷而被限製訓練量的感受，詹姆斯說：“我也有同感，那種不能做訓練，不能盡情出汗的感覺很不正常。所以，作為彌補你就進入蒸汽房，去蒸桑拿，坐在外麵。我可以和我的女兒在一起玩耍一會，那肯定有幫助。就是努力保持某種形式上的主動。

“你知道嗎？我不怎麽做泳池訓練的，但我覺得我應該這麽做。它肯定很有效果，它能完全減輕你的關節負重。我女兒很喜歡泳池，所以我肯定有理由跟她在泳池裏玩鬧。”